Welche der folgenden Anleitungen würde ein Yogatrainer, der geschult ist in konzentrativer Meditation wahrscheinlich geben?


Es können keine oder mehrere Antworten richtig sein!
Richtige Antwort:
  • »Lege dich auf den Rücken und lege deine Hände leicht auf deinen Bauch. Während du ein- und ausatmest, konzentriere dich auf deinen Atem. Nehme das rhythmische Anheben und Absinken deines Bauches wahr und die langsame, tiefe Bewegung deines Brustraumes.«
Antwortwahrscheinlichkeit
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Erstellt von:  Beltz  vor 7 Jahren
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